50岁舒淇再谈身材管理：40岁前不关键吃太多，40岁后不能不吃，太瘦了人会显得很柴，每天在18点前把饭吃完|身型|林立慧|女演员_网易订阅

发布时间：2026-08-10 03:44:02 作者：玩站小弟

8月3日，50岁舒淇在综艺节目《毛雪汪》中谈到身材管理，坦言“40岁之后不能不吃饭”，并分享“晚6点前吃完一天的饭”这一硬核保养方法。舒淇说，40岁以前需要严格控制饮食、不能吃太多；但40岁之后则不能。

50岁舒淇再谈身材管理：40岁前不关键吃太多，40岁后不能不吃，太瘦了人会显得很柴，每天在18点前把饭吃完|身型|林立慧|女演员_网易订阅

8月3日，岁舒瘦人身型50岁舒淇在综艺节目《毛雪汪》中谈到身材管理，淇再前坦言“40岁之后不能不吃饭”，谈身并分享“晚6点前吃完一天的材管吃太吃太吃完饭”这一硬核保养方式。舒淇说，理岁林立40岁以前需严格控制饮食、关键不能吃太多；但40岁之后则不能不吃，多岁得柴点前订阅因为太瘦会导致脸部干瘪、后不会显慧女身体“显得很柴”。每天她强调，把饭35岁之后身上必须有点肉。网易她分享了自己的岁舒瘦人身型硬性规矩——每天在下午6点前把一天的饭全部吃完，之后不再进食，淇再前且不吃煎炸的谈身食物。早年，材管吃太吃太吃完舒淇曾在个人社交账号分享的维持身型秘诀：“能站的时候不坐，能坐的时候不躺，还有保持一颗快乐愉悦的心情。甜品适用于、晚餐便捷的一碗杂粮粥，关键熬夜就正常吃7分饱，还关键谢不过所有油炸的、油腻的、喝酒最多100CC，因此不喝最好。”她还曾表示“人就是不能懒，一懒起来就提不起劲儿了”，“做运动头十分钟可能会特别痛苦，但等到第十五分钟最初爆汗时，就会越来越起劲。”如果想吃蛋糕甜食，也得在运动后1小时吃。公开材料显示，舒淇，本名林立慧，出生于1976年4月，祖籍福建，华语影视女演员、模特，曾主演《非诚勿扰》《西游·降魔篇》《刺客聂隐娘》等作品。来源：都市现场综合北京时间、中国蓝新闻、南方+

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