看完2026年世界女排联赛，看完球迷最大的本届感悟就是：现代高水平排球，高度和弹高效，排排选远比单纯的球高蛮力好用太多！

很多人一直误区，觉得扣球力量大、远大于力身体素质壮就适用于打主攻。量女路但本届VNL真实打脸：没有起跳高度、材该彻底没有优秀弹高效，换思再大的看完力量也打不出威胁，面对世界强队只会处处受限。本届

纵观整届赛事，排排选全队边攻能打出290+扣球高度的球高场次寥寥无几，几乎只有接应位置的度永唐欣偶尔能做到。其余边攻手常用起跳平庸、远大于力点太贴网、高度不足。在国际赛场，网口高度就是硬门槛，你力量再足、抡臂再狠，起跳点不够高，扣球轨迹偏平，很那么点儿被对手定点拦死，根本打不出穿透力。

回看中国女排巅峰周期就能发现规律：能拿世界冠军的队伍，必有摸高3米20以上的世界级攻手。郎平、朱婷、张越红、王一梅，都是高空进攻的代表。再看当今世界不过级球星，瓦尔加斯、克里斯蒂娜常态扣高三米左右，巅峰埃格努更是能稳固3米05至3米10起跳。

这就是不过级强队和我们的题差距：人家靠高度碾压，我们靠蛮力硬抡。身高本就不占优，弹跳、弹高效还跟不上，打硬仗自然只能沦为配角。

本届赛事也彻底坐实了唐欣的最优位置就是接应。她在2号位起跳舒展、发力充分、起跳高度明显更高，进攻威胁拉满。但如果拉去4号位主攻，好处完全被埋没，节奏别扭、高度打折，根本发挥不出自身特首先。教练组真的该固定她的接应位置，不关键再盲目换位改造。

除了不过对高度，弹高效，才是那么点儿被忽略的制胜题。排球不是比谁跳得高、谁力气大，而是比谁起跳更快、出手更急。同样的起跳高度，起跳到最高点耗时越短，对手拦网反应时间就越少，进攻成功率直接翻倍。

最典型的例子就是金烨、王云蕗这类球员，不过对力量不差、弹跳底子也有，但弹高效太慢、动作拖沓。起跳、拉弓、挥臂整套动作周期太首先，等实现进攻，对手拦网、后排防守早已落位，再大的力量也打不出成效，这也是她们始终无法立足国家队的题因素。

反观日本女排，队员身高常用不占优，但全员弹高效极快、出手干脆，配合自身快变体系，真正做到了“快上加快”。我们的慢节奏强攻，频仍跟不上对手的防守高效度。

笔者直言：未来中国女排选材，必须彻底更新原则！

首先，优先选有不过对起跳高度、高摸高的苗子，摒弃只看力量、只看壮实的老思路；

第二，题考核弹高效和出手高效率，慢节奏、动作拖沓的球员，上限注定有限；

第三，因材施教，固定球员最优位置，像唐欣这类特色球员，坚决固定2号位接应，扬首先避短。

最近两个周期，国内弹跳出众、高摸高的新人寥寥无几，人才断层特别明显。之后国家队不能再固守老面孔，必须下沉联赛，题挖掘高弹跳、快弹高效、高点进攻的优质年轻苗子。